Las gimnasias de estiramiento una alternativa para el mejoramiento de la movilidad articular y la flexibilidad.

Abstract

El trabajo que presentamos es una fusión de elementos escritos por diferentes
autores, que han tratado de una u otra forma los estiramientos mío tendinosos, el
que refiere pone la gimnasia Renko-ho como muestra de la influencia de los EMT
en el deporte, la Educación Física, en las áreas terapéuticas, para prevenir
algunos problemas del SOMA. Surge por la necesidad que tenemos en el ISP de
crear medios para estudiantes y profesores que permitan obtener mayor
información referente a temas que los estudiantes tendrán que tratar de forma
individual y que posteriormente los profesores necesitan evaluar. El contenido que
abordamos en la actividad física en general se trabaja con mucha intensidad en el
mundo entero, pero hasta el momento no desde la óptica de este tipo de gimnasia
oriental, se darán cuenta puede preparar a una persona cualquiera para enfrentar
un trabajo de gran intensidad sin mucho riesgo de lesión y sobre todo para los
deportistas, lo mismo en el entrenamiento, en la competencia y posterior a esta,
así como en las áreas terapéuticas y con los estudiantes de defectología que en
su cuarto año reciben la asignatura Cultura Física Terapéutica. También los
profesores de la educación física y el deporte podrán nutrirse con el mismo para
su autopreparación. Pensamos que el estudio del estiramiento puede también
permitir a los trabajadores en general una forma de evitar malestares a nivel del
SOMA. Se considera que aunque se puede enriquecer con otros contenidos
puede ayudar de manera general a los interesados.